山东省聊城第三中学
富强、民主、文明、和谐
自由、平等、公正、法治
爱国、敬业、诚信、友善
网校首页
学校概况
最新通知
基本简介
领导信息
机构设置
规章制度
学校荣誉
校园风光
联系方式
友好往来
规划统计
规划计划
统计数据
财务信息
预决算信息
采购信息
收费信息
招生录取
招生信息
录取信息
教育教学
教学信息
教材教辅
教研信息
教育教学
课题论文
教育资讯
高考资讯
教师管理
教师招聘
评先树优
教师管理
校本培训
教师手记
园丁剪影
名师风采
成果展示
教研活动
教师博客
学生管理
学生资助
评先树优
心理健康
综合实践
科技园地
才艺展示
小荷尖角
社团活动
家长学校
体育美育
体育评价
美育评价
劳动教育
学生管理
班主任工作
主题班会
班级风采
校园之星
校园安全
安全制度
应急预案
信息公开咨询
廉政教育
理论教育
警钟长鸣
文明创建
校园新貌
从我做起
当前位置:
首页
>
综合实践
> 常见运动损伤的应急处理
常见运动损伤的应急处理
2015年04月19日 00:00:00
访问量:
2694
次
常见运动损伤的应急处理
运动损伤多见于年轻人群,他们热爱运动,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。
一、 擦伤 --- 即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
二、 肌肉拉伤 --- 指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌 搓揉及热敷。
三、 挫伤 --- 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。
四、 扭伤 --- 由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生在踝节、膝关节、 腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同。
1、 急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。
2、 关节扭伤 踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷2-3天后再热敷。如扭伤部位肿胀 、皮肤青紫和疼痛,可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处,每天2-3次,每次10分钟。
五、 脱臼 --- 即关节脱位。一旦发生脱臼,应嘱病人保持安静、不要活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑作结。如脱臼部位 在髋部,则应立即让病人躺在软卧上送往医院。
六、 骨折 --- 常见骨折分为两种,一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通,称为闭合性骨折;另一种是 骨头的尖端穿过皮肤,有伤口与外界相通,称为开放性骨折。对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布 对伤口作初步包扎、止血后,再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定,容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛,可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料,骨折在上肢者,可屈曲肘关节固定于躯干上;骨折在下肢者,可伸直腿足,固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者,需早卧在门板或担架上,躯干四周用衣服、被单 等垫好,不致移动,不能抬伤者头部,这样会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。昏迷者应俯卧,头转向一侧,以免呕吐时将呕吐 物吸入肺内。怀疑颈椎骨折时,需在头颈两侧置一枕头或扶持患者头颈部,不使其在运输途中发生晃动。
编辑:网校客服
上一篇:
48个最容易会错意的成语,你都知道吗?
下一篇:
大学那么美,我想去看看~那些颜值爆表的大学校园
关闭
OA办公
|
会员注册
|
关于我们
|
网站地图
|
版权声明
|
友情链接
|
联系我们
|
帮助中心
|书法网校
中华人民共和国电信经营许可证
鲁ICP备09061301号-1
联系地址:山东省聊城市东昌府区东昌西路37号
北京网笑信息技术有限公司
仅提供技术支持
违法和不良信息举报中心
关闭