全球正在流行的十大健康生活方式
2015年02月05日 00:00:00 访问量：3652次
全球正在流行的十大健康生活方式
现如今，越来越多的人们追求着健康的身心体验，全球也流行着十种健康生活方式。
雨中行
冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。
雨中行
晒太阳
平常接受阳光的适当照射，有助于身体贮存大量的维生素D，有益牙齿与骨骼的健康。
晒太阳
饭后息
饭后稍事休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。
饭后息
常唱歌
经常唱歌，有益健康长寿。因为唱歌有益大脑的逻辑思维，且唱歌时声带、肺部、胸肌等能得到良好锻炼。
常唱歌
雨中行
冒着霏霏细雨逛街或散步，绵绵细雨可洗涤尘埃，净化空气，增加空气中的负氧离子，有益肺与大脑的保健。
雨中行
晒太阳
平常接受阳光的适当照射，有助于身体贮存大量的维生素D，有益牙齿与骨骼的健康。
晒太阳
饭后息
饭后稍事休息或卧床片刻，再去散步或做其他事情更有助于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。
饭后息
常唱歌
经常唱歌，有益健康长寿。因为唱歌有益大脑的逻辑思维，且唱歌时声带、肺部、胸肌等能得到良好锻炼。
常唱歌
编辑：网校客服
