聊城三中秋冬季传染病预防温馨提示

亲爱的同学们：

秋冬季是传染病流行高发季节，天气开始转凉，机体适应能力下降，室内空气密闭，特别容易引起呼吸道传染性疾病的流行；秋冬交替，也是诺如病毒感染等肠道传染病的好发季节；同时对新冠肺炎仍不能轻视，需要做好防疫措施。同学们要劳逸结合、加强锻炼，预防秋冬季传染病，保证高效学习和健康生活。

一、呼吸道传染病及防控知识

（一）呼吸道传染病简介

1.流行性感冒（简称流感）

由流感病毒引起的具有很强传染性的急性呼吸道传染病。

主要症状：急起高热、头痛、流涕、咽痛、干咳、乏力，全身肌肉、关节酸痛不适等症状，也可表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

     传播途径：主要在人与人之间经飞沫直接传播，也可通过接触被污染的手、日常用具等间接传播。

2.普通感冒

成人感冒以鼻病毒为主，儿童以副流感病毒及呼吸道融合病毒为主，普通感冒潜伏期短，约一天左右，起病较急。

主要症状：一般仅有轻度发热，体温多不超过39℃。常有咽痛、头痛、全身乏力，并有鼻塞、喷嚏、流涕、胃不适等。

传播途径：主要在人与人之间经飞沫直接传播。

3.麻疹

由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬季。

主要症状：开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。

传播途径：主要在人与人之间经飞沫直接传播。

4.风疹

为风疹病毒感染引起的急性传染病，风疹传染源为风疹病人。

主要症状：临床上以低热、全身性皮疹为特征，发热第1-2天出疹，1日遍及全身，由面至全身、散在斑丘疹或针尖状或猩红热状皮疹，消退迅速，全身症状不严重，体温很少>38.4℃，常伴有耳后、枕部淋巴结肿大。皮疹经2～3天消退，一般不留色素沉着。

传播途径：主要在人与人之间经飞沫直接传播。

（二）呼吸道传染病防控知识

1.避免受凉。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2.净化环境，应定时开窗通风。保持空气流通，新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染的气体；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

3.补充营养，适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，提高抗病能力；冬季气候干燥，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵。

4.注意生活规律，保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

5.加强锻炼，增强体质。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾霾天不要晨练。

6.加强个人卫生和个人防护。要注意勤洗手、勤漱口，不要用手触摸脸、眼、口等部位；出门在外要尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的公共场所。

7.免疫预防。流行季节前到社区卫生服务中心或有资质的医院接种疫苗，如流感、麻腮风、流脑等疫苗。

8.早发现、早治疗、早隔离。当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等症状时，应及时就诊，不要自己胡乱吃药，以免延误诊断和治疗。

二、肠道传染病及防控知识

（一）肠道传染病简介

1.甲型肝炎(简称甲肝)

甲肝是由甲型肝炎病毒引起的一种以肝脏损害为主的肠道传染病。

主要症状：全身乏力、食欲减退、厌油、黄疸、并可伴有发热、腹痛、恶心、呕吐等。

传播途径：主要经粪-口途径传播，常见的传播途径有：经食物传播、经水传播和日常生活接触传播。比如，食用受污染的贝类水产品，如蛤类、毛蚶；或生吃被甲肝病毒污染的蔬菜水果、凉拌食品等。在日常生活中，病人的粪便、尿、呕吐物污染周围环境，食物、食具、水源或人的手染上病毒后未经消毒，很容易传染给他人。

2.诺如病毒引起的急性胃肠炎

诺如病毒是一种肠道病毒，感染人体后主要引起腹泻和呕吐。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，极少的病毒量便可引起发病，其感染对象主要是学龄儿童和成人。诺如病毒抗体无长期保护作用，人体可反复感染。诺如病毒是急性胃肠炎的主要致病因素。

主要症状：诺如病毒感染潜伏期一般12-48小时，主要症状为恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。成人感染后，腹泻症状多见，24小时内可腹泻3次以上，粪便为稀水便。诺如病毒感染是一种自限性疾病，无特效药物，以对症支持治疗为主，症状平均持续2-3天。

传播途径：诺如病毒的传播途径多样，包括经食物、经水传播及密切接触传播，也可通过呕吐物形成气溶胶传播。食用了被诺如病毒污染的食物或饮料，用被诺如病毒污染的餐具进餐，手接触被诺如病毒污染的物体表面，然后手接触口，均可导致诺如病毒传播。

3.细菌性痢疾

痢疾在世界范围内引起的发病率和死亡率居感染性腹泻之首，其中主要是细菌性痢疾。

主要症状

菌痢起病急，畏寒高热。消化道症状表现为腹痛、腹泻、呕吐，便后仍有里急后重的感觉，有左下腹压痛伴肠鸣音次数增多和肠鸣音响亮，每天排便10-20次以上，但量不多，大便常呈黏液浓血便。大多数病人1-2周病愈。反复发作或迁延不愈，病程超2个月以上会转为慢性菌痢。

    传播途径：病人和病原携带者的排泄物污染水、食物及手或其他物品，或者通过苍蝇等媒介传播。

（二）肠道传染病的防控

1.开展卫生运动：要搞好室内外卫生，室内经常通风换气，及时清理垃圾，经常晒洗衣物及被褥，保持空气清新；杜绝一切蚊蝇滋生的可能，采取各种措施消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。

2.注意饮食卫生：不暴饮暴食；不吃腐败变质食物，不吃生冷不洁食物；不吃生的或未煮熟的河鲜或海鲜；生吃瓜果要削皮，喝开水不喝生水，碗、筷等餐具要严格消毒。

3.加强个人防护：讲究个人卫生，要养成饭前便后洗手、外出后洗手的良好习惯。感染肠道传染病应立即上医院就诊，不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进行不规范治疗，防止耐药性的产生。某些肠道传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危险。

三、新冠肺炎及防控知识

（一）新冠肺炎简介

冠状病毒是一大类病毒，已知可感染人的有7种，患者表现从普通感冒到重症肺部感染不同，例如中东呼吸综合症（MERS）和传染性非典型肺炎（SARS）。新型冠状病毒肺炎为新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病，具有传播速度快、范围广、传染性强等特点。2020年2月11日，世界卫生组织（WHO）将其英文名称为Corona Virus Disease 2019（COVID-19）。

主要症状：以发热、干咳、乏力为主要表现。部分患者以嗅觉、味觉减退或丧失等为首发症状，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。

传播途径：主要传播途径为经呼吸道飞沫和接触传播，在相对封闭的环境中长时间暴露于高浓度气溶胶情况下存在经气溶胶传播的可能。

（二）新冠肺炎防控知识

1.勤洗手，包括在制备食品之前、期间和之后，咳嗽或打喷嚏后，照护病人时，饭前便后，户外活动回来后，处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、洗手液以流水方式冲洗。

2.在咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾将口鼻完全遮住，将用过的纸巾扔进垃圾箱内，并及时洗手；注意保持室内环境清洁，开窗通风。

3.外出务必佩戴口罩，尽量避免去人群密集的公共场所。

4.不要食用野生动物，肉、蛋类食物彻底煮熟食用。